Beneficiile sportului

preview

Activitatea fizica regulata asigura reglarea metabolismului, reduce stresul, combate insomnia, imbunatateste respiratia, circulatia sanguina si digestia.

De asemenea asigura dezvoltarea fizica si psihica, fortifica sistemul osos si articulatiile. In plus, previne si combate obezitatea, previne diabetul, bolile cardiovasculare, reumatismul si osteoporoza.

Sportul asigura buna functionare asistemului nervos prin oxigenarea corespunzatoare a creierului si nu in ultimul rand creste increderea in sine.